Φτάσαμε αισίως στην τελική ευθεία για την εβδομάδα των Χριστουγέννων, μια από τις πιο δημοφιλείς γιορτές παγκοσμίως. Με την χαρακτηριστική χαρμόσυνη διάθεση, τα λαμπιόνια, τα στολίδια, τις λαχταριστές μυρωδιές από παραδοσιακά φαγητά και εδέσματα και κυρίως την οικογενειακή θαλπωρή, η γιορτή των Χριστουγέννων ξυπνά έντονα συναισθήματα συχνά...
Ζούμε σε μια εποχή όπου ο καταιγισμός πληροφοριών αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας τόσο όσο ποτέ άλλοτε. Με το πάτημα ενός κουμπιού η οθόνη του κινητού μας φωτίζει και ανοίγει της "πύλες" της σε κάθε λογής πληροφορία, είδηση, εικόνα, βίντεο. Πλέον, κάθε άτομο που είναι κάτοχος – χρήστης smartphone με πρόσβαση στο ίντερνετ μπορεί...
Ετυμολογικά, ο όρος βιοφιλία (βίος + φιλία) αναφέρεται στην επιθυμία/αγάπη για τη ζωή, τη φύση και τα άλλους έμβιους οργανισμούς. Στο παρόν πλαίσιο, η βιοφιλία ορίζεται ως το εγγενές ένστικτο του ανθρώπου να συνδεθεί και να περνά χρόνο στη φύση. Η πρώτη αναφορά στον όρο της βιοφιλίας καταγράφηκε το 1964 από τον γερμανό ψυχαναλυτή Erich Fromm...
Το φαινόμενο του overthinking (υπερανάλυσης/ υπερβολικής σκέψης) γίνεται πλέον ευρέως γνωστό στον τομέα της ψυχικής υγείας. Όπως περιγράφει και η ετυμολογία της λέξης πρόκειται για τη διαδικασία της σκέψης η οποία παρατείνεται σε διάρκεια και ένταση, έχοντας συχνά αρνητικές επιδράσεις στη διάθεση του ατόμου αλλά και στη λειτουργικότητα του. Μέσω...